Přednášky / Workshopy
Přednášky
Workshopy
"Protahování" - praktický nácvik korekčního protahování po sportovní aktivitě
Aktivace core - středu těla - praktický nácvik aktivace a použití středu těla
Posilování - jak správně posilovat a neublížit si
Balanční cvičení - nácvik cvičení rovnováhy a rychlé reakce
Pravidelný MIX
cena workshopu: 600.-/hod. , v Brušperku doprava zdarma jinak 5.-/km
Workshopy pro firmy/zaměstnance
Jak správně sedět - ...úprava prac.prostředí, dýchání, základní cvicení krční páteře, korekce pohybových stereotypů
Jak se správně hýbat - ...edukace základních pohybových a pracovních stereotypů, jak a proč se správně hýbat
cena workshopu: dle domluvy